Introduction
Meilleur psychologue Tours, meilleur psychologue Tours… Dites-le 3 fois devant votre miroir et il apparaîtra !
C’est LA question que certains se posent lors d’une première prise de rendez-vous avec un professionnel : qui est le meilleur dans son domaine, dans ma ville ?
Je vous avouerai qu’en tant que patiente, j’ai souvent tapé « meilleur docteur Tours », « meilleur psychologue Tours« . Je plaide coupable !
Je veux le beurre, l’argent du beurre, et…
Trouver le bon psychologue est une étape importante pour quiconque cherche à mieux comprendre ses émotions, surmonter des difficultés personnelles ou améliorer sa santé mentale. Par ailleurs, rechercher le meilleur professionnel montre que vous estimez mériter d’être bien accompagné et aidé. C’est un signe positif de votre volonté d’aller mieux !
Oui, on peut le dire, vous méritez l’excellence.
Tours, en tant que grande ville, offre une multitude de psychologues. Mais alors, qui est le meilleur psychologue de Tours ? Evidemment, la réponse à cette question n’est pas universelle ; elle dépend des besoins et des préférences de chacun.
Un psychologue sur mesure
Il n’existe pas de psychologue universellement idéal et adapté pour tout le monde.
En effet, le choix d’un psychologue dépend de plusieurs facteurs liés à sa pratique, que j’énonce juste ensuite. En outre, votre choix doit également s’effectuer sur la qualité de la relation que vous avez avec le professionnel.
Alors, l’essentiel est de choisir un psychologue qui convient à vos besoins, et répond à vos critères.
Les critères pour trouver un psychologue qui vous convienne
Diplômes et qualifications
Assurez-vous que le psychologue que vous choisissez est diplômé d’un Master 2 de Psychologie, avec une formation solide et reconnue.
Il doit également posséder un numéro RPPS / ADELI visible sur son site, ce qui indique qu’il fait partie du répertoire officiel des professionnels de santé : voir les professionnels inscrits.
Spécialités
Chaque psychologue est spécialisé dans des domaines particuliers, selon sa formation et ses affects pour ces domaines. Il est donc important de trouver un thérapeute ayant de l’expérience et une appétence dans le(s) domaine(s) qui vous concernent.
Les domaines les plus répandus sont : anxiété, dépression, troubles du comportement alimentaire (anorexie, boulimie…), gestion du stress, gestion des émotions, burn out, relations aux autres et conflits, deuil, transitions de vie, traumatismes, estime de soi, confiance en soi…
De plus, souvent les psychologues accueillent une population privilégiée : les adultes, les couples, les enfants et/ou les adolescents.
Approche thérapeutique
Les psychologues utilisent différentes approches pour traiter les domaines vus précedemment. Ainsi, chaque psychologue adhère à une approche qui lui servira de base pour le guider lors de votre thérapie ; en résumé, c’est sa manière d’interpréter le monde, sa grille de lecture.
Par exemple, si je schématise, l’approche psychanalytique approfondira votre passé et mécanismes inconscients, tandis que l’approche TCC se basera sur votre présent et des exercices pratiques, alors que l’approche systémique se concentrera sur vos relations aux autres.
Personnellement, mon approche est celle de la thérapie des schémas, que j’explique ici.
Certaines méthodes conviendront mieux à certains types de patients ou de problèmes. Il est utile de se renseigner sur ces différentes approches pour choisir celle qui vous correspond le mieux.
Avis et recommandations
De nombreuses personnes trouvent leur psychologue grâce au bouche-à-oreille ou aux avis d’anciens patients.
Demandez des recommandations à des proches, à des médecins, et consultez des plateformes où les patients laissent leurs avis.
Cependant, gardez en tête que de très bons psychologues n’ont aucun avis, et des moins recommandables ont des avis positifs…
Première consultation
La première rencontre avec un psychologue permet de se faire une idée de la qualité de la relation. Le psychologue est-il à l’écoute, vous met-il à l’aise, comprenez-vous sa manière de travailler ? Quel seront vos objectifs de thérapie possibles ? Son cadre vous convient-il ? Le cabinet est-il à votre goût ? Ce sont autant d’éléments qui vous permettront de savoir si vous serez à l’aise et en confiance avec lui.
Cette séance est une rencontre, et vous avez tout-à-fait le droit que cette rencontre ne devienne pas une relation durable.
Autres caractéristiques
Soyons honnêtes, nous choisissons aussi les professionnels de santé sur d’autres caractéristiques plus subjectives : le genre, le timbre de la voix, l’apparence, l’air sympathique, un style vestimentaire qui vous sied, un nom qui vous revient plus qu’un autre… Pas de jugement, c’est tout-à-fait humain. Alors, écoutez-vous.
L’importance de la relation thérapeutique
Selon les études sur le sujet, le facteur déterminant dans la réussite d’une thérapie n’est pas l’approche thérapeutique du psychologue, mais la relation que vous établissez avec lui. Un bon psychologue est celui qui saura instaurer un climat de confiance, vous écouter sans jugement et vous accompagner dans votre démarche de façon respectueuse et professionnelle.
Par conséquent, vous pourriez faire une consultation avec le meilleur psychologue de l’univers qui utilise des techniques exceptionnelles… Si vous ne pouvez pas le voir en peinture, cela marchera à 0%. La réciproque est également vraie.
En conclusion, le meilleur psychologue de Tours est...
Pour conclure, vous l’aurez compris, il n’y a pas de réponse universelle à la question de savoir qui est le « meilleur » psychologue de Tours ou toute autre ville.
En vérité, cela dépend de vos attentes et besoins spécifiques, ainsi que de comment vous ressentez le professionnel choisi. C’est pourquoi je vous conseille de prendre le temps de bien réfléchir à ce que vous recherchez, d’explorer les différentes options et de choisir le psychologue qui vous paraît le plus adapté à votre situation personnelle.
Je vous conseille, pour avoir un premier ressenti, d’envoyer un mail ou appeler le psychologue que vous aurez choisi en lui expliquant votre problématique : cela permettra un premier échange qui peut déjà vous indiquer si vous vous sentez à l’aise avec.
Tout compte fait, vous avez le droit de tester dix psychologues s’il le faut avant de statuer, d’en changer en cours de route, ou encore d’en consulter plusieurs à la fois.
Finalement, la relation patient-psychologue, c’est comme un mariage !
Je vous souhaite un mariage heureux !
(Il reste néanmoins évident que le meilleur psy de Tours est celui qui boit la Fée rouge et admire la chèvre de Tours)
Je suis Sandra Da Silva, psychologue à Tours, et je partage sur mes réseaux des sujets du quotidien en lien avec la psychologie et mon métier.
