Prendre RDV avec Sandra Da Silva, psychologue Tours

La première consultation, c’est avant tout une rencontre. Je vous présente mon cadre de travail, ma manière d’exercer, et la psychologue que je suis. De votre côté, vous me partagez ce que vous souhaitez : votre parcours, votre vécu, vos ressentis. Nous échangeons également sur vos attentes et vos besoins, et fixons un objectif de thérapie. Le but est que vous puissiez trouver le meilleur psychologue pour vous.

Le but de ce premier temps est d’instaurer un lien de confiance ; c’est une condition essentielle pour un travail thérapeutique efficace. Les recherches sont claires : ce qui fait la qualité et l’efficacité d’une thérapie, c’est avant tout la relation entre patient·e et thérapeute, bien plus que l’approche utilisée.

Un·e psychologue, ça se choisit. Si vous ne ressentez pas de « feeling », vous êtes tout à fait libre de ne pas poursuivre. 

Si vous souhaitez continuer avec moi, nous conviendrons d’un prochain rendez-vous, en fonction de nos disponibilités. Nous nous verrons toutes les 2, 3, ou 4 semaines selon vos besoins et mon agenda du moment. En EMDR, 2 semaines est recommandé.

Les séances suivantes s’appuieront sur votre demande et vos besoins, toujours à votre rythme. Je prépare chaque consultation à l’avance, en cohérence avec l’objectif que nous aurons défini ensemble. Mais chaque séance reste vivante et adaptable : si vos priorités changent, si un sujet émerge, nous l’accueillerons. Rien n’est figé.

Attention, je n’ai pas la baguette magique ! Les séances sont une collaboration d’égal à égal. Je suis votre guide, mais c’est vous qui avez les réponses et clés en main. Si vous ne prenez pas le temps de réfléchir à nos pistes ou de faire les exercices proposés entre les séances, celles-ci risquent de ne pas vous apporter grand chose. 

Vous êtes libre d’interrompre le suivi à tout moment. Il vous suffit de me prévenir pour que je puisse archiver mes notes. Vous n’avez pas à justifier votre décision : elle vous appartient.